https://youtu.be/2ZU4S48HAB0?si=p6ZhJMF7xgVfVClG
鬱の状態の事を格闘技の
試合に例えてますね。
真面目で
頑張り屋さんだからこそ
多少の怪我をしても
やらせてください！と
自分から頑張って
しまうんでしょうね。
そこをドクターストップで
強制的に止めないといけない。
そのドクターストップが
自分の心の中で起こってる
状態なんですね。
僕は鬱になった事がないから
外からしか分からないけど、
不安感や心配事が
関係してるのは
父を見てきたので
分かります。
休むべき時は
全てそう言う事を忘れて
背負ったものを全部下ろして、
休む事に専念するんですね。